Les pranayama
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Technique de respiration – Kapalabhati – le crâne brillant
Trataka, une méditation et un nettoyage par la concentration en maintenant une regard fixe et immobile
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Pranayama – Introduction
La pratique du souffle contrôlé est l’un des moyens indiqué par Patanjali pour parvenir à Samadhi, la délivrance. « Le Prânâyâmâ est l’arrêt des mouvements inspiratoires et expiratoires et il s’obtient après que l’âsana…