Yoga en entreprise

Dans un monde où nous sommes sollicités de toute part, il faut parfois savoir s’arrêter, prendre le temps pour soi pour mieux vivre l’instant présent. Je vous propose alors de vous accorder une petite pause durant votre journée de travail pour retrouver votre énergie et prendre conscience de ce qui vous entoure.

Alison propose des cours de Hatha yoga hebdomadaires pour les salariés des entreprises à Marseille (6ème, 4ème et 1er).  Notre équipe

Modalité des cours

  • Les cours sont payés par l’employeur et réservés aux salariés de l’entreprise.
  • Ils peuvent se dérouler au sein de l’entreprise dans une salle prêtée par l’employeur. Être Yoga peut aussi vous proposer des lieux à proximité si vous n’avez pas de solution interne.
  • Ils peuvent se dérouler durant la pause déjeuner ou bien en fin d’après-midi. La durée des cours est à définir avec les salariés selon leur temps disponible : de 30 minutes à 1h.
  • Les cours sont accessibles à tous les niveaux, débutants comme confirmés.
Faire une pause pour se retrouver.

Organisation des cours

Dans un cadre bienveillant et sans jugement, les cours de Hatha yoga, par la pratique de postures et par des exercices de respiration, vous permettront de :

  • Prendre soin de votre santé,
  • Fortifier et assouplir votre corps,
  • Mieux gérer votre stress lié au travail, à votre environnement, à votre quotidien.
Retrouver l'équilibre dans sa vie.

Ces séances vous aideront à vous détendre, à vous ressourcer et à retrouver votre énergie.

Si vous êtes salarié, n’hésitez pas à mettre Alison en lien avec votre service de ressources humaines ou votre comité d’entreprise.

Si vous êtes employeur, n’hésitez pas à la contacter pour échanger sur les modalités d’intervention. Un cours d’essai pourra être organisé au sein de votre entreprise ou bien en inter-entreprise.

Pour toutes demandes d’informations et inscriptions (CONTACT) contactez Alison via le formulaire de contact ou par mail : [email protected]